андрей петрушин
-
Скачать Перестань себя накручивать: практикум КПТ против стресса и тревоги (Андрей Петрушин)
О книге Вы устали жить в режиме постоянного напряжения, когда любая мелочь запускает в голове катастрофические сценарии? Вы знаете, что такое паническая атака или ощущение, что вот-вот сорвётесь? Эта книга — ваш прямой и практичный путь к спокойствию. Это не сборник абстрактных философских...- Robot
- Тема
- андрей петрушин перестань себя накручивать практикум кпт против стресса и тревоги
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сон без усилий. Практикум когнитивно-поведенческой терапии бессонницы [Андрей Петрушин]
Устали бороться со сном? Пора прекратить эту войну. Вам знаком страх перед бессонной ночью? Когда попытки «заставить» себя уснуть лишь усиливают тревогу? Этот практикум предлагает другой путь — не борьбу, а глубокое понимание. Основанная на научно доказанной когнитивно-поведенческой терапии...- Robot
- Тема
- андрей петрушин бессонница здоровье когнитивно-поведенческая терапия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги